ウォーキングから｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 白樺通

ハウスドゥ白樺通店の清水です！！

ここ数年まともに運動しておりません…

運動不足です。

色々な事情はありますが、今現在小走りもできません…（ガチです）

ちょっとずつ運動してみようかなと考えるだけで終わっています。

かなりまずい状況です。

↓今はこんな状態です。

いきなり走るトレーニングは危険なのでウォーキングから頑張っていきます！！

皆さんはどのように運動不足を解消してますか？

おすすめのトレーニング（リハビリ）などあれば是非教えてください！！